Болки в краката
Плантарен фасциит: лечение и възстановяване
Научете какво причинява болката под петата, кои упражнения и промени в натоварването помагат и кога е нужен преглед.
Образователен портал за здравето на краката
Кракът ви боли. Ние обясняваме защо и какво реално помага.
Без мистика и без чудодейни продукти: 77 статии за болки, кокалче, плоско стъпало, упражнения и обувки, писани разбираемо и с посочени източници.
Теми
Пет области, в които се събират почти всички оплаквания от краката.
Болки в краката
Пета, свод, пръсти, глезен: откъде идва болката и какво реално помага.
30 статии
Кокалче (Hallux Valgus)
Защо се появява, как да го забавите, кога помагат ортези и упражнения и кога се стига до операция.
11 статии
Плоско стъпало
При деца и възрастни: кога е нормално, как се проверява у дома, кои стелки и упражнения имат смисъл.
9 статии
Упражнения и грижа
Кратки рутини за свода, пръстите, ахилеса и глезена, масаж и възстановяване след травма.
16 статии
Избор на обувки
Какво прави една обувка здравословна: форма, ширина, подметка, материал. Без реклами на модели.
11 статии
Последно
Нови и обновени статии.
Болки в краката
Едностранна болка в петата: защо боли единият крак
Едностранната болка в петата често идва от различно натоварване на двата крака. Научете как да разпознаете причината и кога е нужен лекар.
Болки в краката
Метатарзалгия: болка в предната част на стъпалото
Метатарзалгията причинява болка под предната част на стъпалото. Научете как се разпознава, какво можете да направите у дома и кога е нужен преглед.
Плоско стъпало
Плоско стъпало: код по МКБ-10, признаци и причини
Научете кой е кодът по МКБ-10 за плоско стъпало, как се разпознава, от какво възниква и кога промените изискват лекарски преглед.
Избор на обувки
Какви обувки причиняват проблеми със стъпалото
Разберете кои характеристики на обувките претоварват стъпалото и как да изберете по-подходящи обувки за ежедневието.
Болки в краката
Болки в краката в легнало положение: причини
Болките в краката в легнало положение могат да идват от мускули, нерви, вени или артерии. Научете как да различите причините и кога е нужен лекар.
Най-четени
- Защо ме болят краката сутрин: причини и решенияБолки в краката · 9 мин
- Висок свод на стъпалото: причини, симптоми и грижаПлоско стъпало · 9 мин
- Упражнения при кокалче: кои помагат наистинаКокалче (Hallux Valgus) · 9 мин
- Кокалче на крака: причини, симптоми и степениКокалче (Hallux Valgus) · 10 мин
- Болки в ходилото при дълго стоене: причини и решенияБолки в краката · 8 мин
Как пишем
- От позицията на физиотерапевт. Обясняваме механиката, не само симптома.
- С източници. Насоки, прегледи и учебници, посочени в края на всяка статия.
- С ясна граница. Казваме кога вкъщи стига и кога е време за ортопед.
- Честно за обувките. Сайтът се поддържа от Tuasolea, български магазин за анатомични и барефут обувки. Статиите се пишат независимо от продуктите и никога не са платено съдържание.